知多郡武豊町理容・美容院Vita hair works-ヴィータヘアワークス-

Vita hair works

快適な湿度で予防

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    こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

    Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の

    カツトシです。

     

    先日、二人で映画を見終わったと、夫婦2人して

    感じた事がありました。。。

    「肌がめっちゃパキパキして乾燥してる〜」

    ってこと。。。

    これからの季節、どうしてもエアコン(今回は映画館)の

    効いた部屋に長時間いるとお肌等が乾燥してきます。

     

    これはある意味しょうがないことだと思ってます。

     

    だけど自分たちが乾燥する季節にお肌や髪のコンディション

    以外に気をつけてることがあります。

     

    それは乾燥することで罹りやすくなってしまう

    風邪やインフルエンザなどの予防。

     

    だから帰ってきてから早速セッティングしちゃいました。

     

    何かって言うと・・・

    「加湿器」

     

    自分たち、外出から帰ったとき以外にもマメに

    手洗いやうがいはしているんですが、

    冬場の乾燥する季節はさらにリスクを減らすためにも

    部屋の湿度も絶対に大事だと持ってるから!

     

    特に寝るときには喉などを乾燥させない!っていうとこが

    ポイントだと思います。

     

    就寝中は唾液の分泌も減るので、ウイルスに感染しやすく

    なります。鼻の調子が悪いときなど口呼吸になってると

    本当にヤバイと思います。

     

    よく朝起きたら・・・

    喉の調子がなんか変・・・ 熱があるかも・・・

    体がだるいかも・・・

     

    こういった症状はきっと寝てるときに感染して

    ウイルスが増殖しちゃったんだと思ってます。

    (経験ありますよね。。。)

    部屋の快適な湿度は40〜60%くらいって言われてます。

     

    快適な湿度を保つことは、お肌や髪のコンディション

    だけでなく、体調管理にもつながると思うので、

    皆さんも一度、お部屋の湿度を気にして見ては

    いかがでしょうか?

     

     

    Vita hair works

    (ヴィータ ヘア ワークス)

    郵便番号 〒470-2359

    愛知県知多郡武豊町桜ケ丘2−21

    ☎0569−71−1288 予約優先制

    営業時間 8:30〜19:30

     

     

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    糖質少ないとん平焼きもどき(^o^)

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      こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

      Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の

      タエコです。

       

       

      お好み焼きなどの粉もんって、時々無性に

      食べたくなりませんか??

      でもでも、やっぱり糖質が気になる!!

      ってコトで、小麦粉使わないとん平焼きの

      ご紹介です。とってもカンタンなのでみなさん

      試してみてくださいね\(^o^)/

       

       

      材料

       

      油揚げ・・・4枚

      (愛知県で売ってる正方形のやつ。

       長いやつなら2枚でいいかも。)

      千切りキャベツ・・・1袋

      (コンビニで売ってるやつ)

      卵・・・1個

      とろけるチーズ・・・好きなだけ

      豚バラスライス・・・好きなだけ

      トッピングでお好みソース、マヨネーズなど

       

       

      1.油揚げを開いて袋状にします

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      2.千切りキャベツに溶き卵をまぜる

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      3.2にとろけるチーズをまぜる

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      (どれがキャベツでどれがチーズかわからない・・・汗)

       

      4.1に3を入れて

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      5.4に豚バラスライスを巻きつける

      iPhoneImage.png

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      6.5をフライパンで両面5分づつ

        弱火〜中火でカリッと焼く

      iPhoneImage.png

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      7.お好みソースやマヨネーズをトッピングして

      iPhoneImage.png

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      できあがり\(^o^)/

      ふたつ並べてソースをかけるとよりとん平焼っぽい

      感じがしませんか???

       

      油揚げがフワッとサクッとしておいしいです(^_^)v

      味つけはトッピングのお好みソースやマヨネーズなどに

      なるので、よっぽど失敗することはないかと・・・

      中に詰めるキャベツや卵などもお好みで量を調節して

      くださいね。

       

       

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      今年の結果は・・・

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        こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

        Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の

        カツトシです。

         

         

        先日、受診した健康診断の結果が出ました。

         

        日頃、自分たちなりに糖質を控えた食生活になるよう

        気を使ってるつもり。。。

         

        でも、自分の周りの人達から、お肉やチーズ、

        卵など、一見するとカロリーの高い食事を

        結構な量を食べてる姿を見て、大丈夫なの〜?

        って、心配されます。

         

        だけど、シャンプーソムリエで

        インナービューティーを勉強しているので、

        身体が元気になるためには・・・

        お肌がキレイになるためには・・・

        そのために、必要なものを積極的に摂っている

        感じなだけなんです。

         

         

        だから健康診断はある意味自分たちが日頃取り組んでいる

        身体が元気になる!キレイになる!

        食生活の通信簿みたいなもの。

         

        で、その気になる結果は・・・

         

        おかげさまで、夫婦2人共、全く問題なし!

         

        自分は今年も2重丸頂きました(笑)

         

         

        ちなみに自分はこんな感じ・・・

         

        毎回、健康診断前は普段の休日前と同じようにした方が

        いいってことで外食でがっつり食べて、

        お酒もしっかり飲んで受診してます(笑)

         

        だけど、脂質代謝・糖代謝・肝機能・腎機能

        すべて問題なし\(^o^)/

         

        これも、日頃の取り組みが間違った方向ではないのかな〜

        って思います。

         

        元気な身体があって、仕事も遊びも楽しく頑張れる!

         

        そのためには日々の食事が本当に大事だな〜って

        改めて思いました。。。

         

         

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        キレイになるドリンク登場!!

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          こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

          Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の タエコです。

           

           

          きょう 昼間に主人が突然スタッフルームで

          ガチャガチャやっているなと思ったら

          薄黄色の炭酸の飲み物をくれました。

           

          飲んでみると・・・・・

           

          ジンジャーエール?でもなんかリンゴソーダ??

           

          さっぱりしておいしい\(◎o◎)/!

           

          わぁっ!!あとからもわっと めっちゃジンジャー!!

           

          おっ!!カラダがあっつくなってキタ〜〜〜〜!!!

           

          って騒いでいると、正体はコレでした↓↓↓

          “キレイのミカタ”

          の炭酸割りを用意してくれていました\(^o^)/

          (飲み方は他にもあります)

           

          この飲み物、単純にわかりやすく言うと、

           

          美と健康・・・アンチエイジングのためのドリンクです(^o^)

           

           

          ・髪のハリコシ、抜け毛が気になる

          ・肌のかさつき、たるみやシミが気になる

          ・糖質の摂りすぎ

          ・血圧が高め

          ・おなかポッコリ

          ・疲れやすい

          ・風邪をひきやすい

          ・手足が冷える

           

          これらの髪やお肌、身体の不調は老化のサインって

          言われていて、ひとつでもあてはまる方におススメです

           

           

           

          老化の原因となる 酸化・糖化・炎症・体温にアタックしてくれる

          美容健康成分がたっぷり入ったドリンクです。

           

          (詳しくはシャンソムの師である関川先生のブログを!)

           

           

          ぜひぜひ、みなさんに飲んでもらいたいです\(^o^)/

           

          Vitaはお客様に、内からも外からもキレイに

          なっていただきたいので、パーマやカラーの放置時間に

          ご用意できるので、遠慮なく・・・

           

          『キレイになるやつ!!』

           

          って言ってくださいね(*^_^*)

           

           

           

          〜今度のお休み〜
          7月3日(火)

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          思わず買っちゃった!

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            こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

            Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の タエコです。

             

             

            営業で使っているドライヤーやストレートアイロンで

            「わぁ、さらさら」とみなさんにご好評いただいている

            “超美振動P−UP波”のアイテムを個人的に買っちゃいました。

             

            じゃ〜〜〜ん!!!

            iPhoneImage.png

            “テラアクティブ ボディーサポーター”

             

            ボディーサポーターって、カッコいい言い方だけど

            わかりやすく言えば はらまき です(^_^;)

             

            糖質コントロールを始める前の、冷え性のなごりで

            今でも営業中は、年中はらまきをしているわたしです。。。

             

            わたしたちシャンプーソムリエの師、関川さんのブログで

            先日、はらまきとレギンスがイイという記事を読んで

            速攻 購入しました!!(その時の関川さんのブログ

             

            iPhoneImage.png

             

            はらまきは営業中に使って、レギンスは夜寝る時に

            使おうと思っています。

             

            使った感想は、また後日 このブログで報告しますね\(^o^)/

             

             

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            6月11日(月)12日(火)

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            自分で人体実験しますよ〜!(笑)

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              こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

              Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の カツトシです。

               

               

              自分の中の好奇心に勝てず買ってしまいました(^_^;)

               

               

              グルコースモニタシステム

              「FreeStyle リブレ」

               

              これ、わかりやすく言うと、血糖値の変動を計測する装置です。

               

               

              以前雑誌のターザンで血糖値に関する特集がされた際、編集部の方がサンプルとして

              一日の血糖値の変動を記録したものが掲載されているのを見て、

              自分自身もどうなってるのかめっちゃ気になってました。

               

               

              自分なりに現状、糖質コントロールをしているけど、毎日の生活の中で

              その気にしてるなりの食事をしていて実際どんな感じで変化しているのか?

               

              反対に、昔のように糖分のことなど考えず、ノーガードで食事をした時は

              どれくらいの変動があるのか?

               

               

              だから、散々悩んだ挙句買っちゃいました。。。(^_^;)

               

               

              で、買った今は、どうせやるならって思うと現状の食生活のスタイルで計測するのも

              ありなんだけど、ノーガードだとどうなるのかの方がめっちゃ気になる。。。

              (どうせ自己満足なんだから好きにすれば〜って言われそうですが・・・笑)

               

              ただ、糖分のことをノーガードで得られた結果は、

              糖質コントロールは気になるけど一体どういうものでどんな効果があるのか?

              さらにそれはどうやったらいいのかわからない人向けに、

              今度ヴィータで開催する美活塾の際に、参加していただける方々に

              生のサンプルデータとしてお見せできたらめっちゃわかりやすいのかなっ〜て思うと、

              ノーガードの食事をしてもいいのかなって感じに傾きつつあるんですが、

              ちょっと怖い気も・・・(^_^;)

               

               

              どちらにしても、自分自身がどんな結果になるのか楽しみです\(^o^)/

               

               

               

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              わたしはこれが献立に困った時に役立ってます!

              0

                こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

                Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の タエコです。

                 

                 

                主婦にとって多分悩みのひとつになるのが

                「毎日の献立」を考えること。。。

                 

                皆さんはどうですか?

                 

                きょうご来店頂いたお客様から「今晩なにするの〜?」

                「いつもどうしてる〜?」なんて聞かれちゃいました。

                 

                そんな時にみなさんにご紹介しているのが

                 

                「おつまみ料理動画 - ツマモ -」です。

                 

                このサイト、パソコンからも見ることができますが

                わたしはお休みの日に一週間の食材をまとめて買うので

                この時に同じサイトのフェイスブックページかインスタで見て

                どれにするか決めて、必要な食材を買ってます。

                 

                 

                基本的にここに紹介されているものは、わたしの中では

                食材を切って、和えて、炒めるだけって感じなので

                簡単手軽で助かってます(^o^)v

                (ちょっと手間・時間のかかりそうなものもありますが・・・)

                 

                ちなみに主人も料理スイッチがたま〜に入った時はこのサイトを見て

                あくまで自分が食べたいものを作ってくれます(笑)

                 

                 

                よかったら一度ご覧になってみてください!

                 

                おつまみ料理動画 - ツマモ -

                 

                〜PC版〜 

                〜フェイスブックページ版〜

                〜インスタグラム版〜

                 

                 

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                そう!そう!!そう!!!

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                  こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

                  Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の タエコです。

                   

                   

                  きのうの『金スマ』ご覧になりましたか???

                   

                  題して『医者が教える食事術』

                   

                  巷の都市伝説的な健康法ではなく
                  医学的に本当に正しいとされる食事の仕方が紹介されていました。

                   

                  内容として・・・

                  ・肉の脂は太らない!?

                  ・卵1日1個はウソ!?

                  ・三角食べは太る原因!?  などなど

                  iPhoneImage.png

                   

                  わたしたちが日頃やっていて、お客様にも伝えているコトばかりだったので

                  「うんうん」「そうそう」と2人でうなずきながら見ていました\(^o^)/

                   

                  途中ひとつだけ、『コラーゲンは食べても効かない』

                  という所だけ一瞬「んん??」となりましたが

                  最新の研究結果では『コラーゲンペプチドとして摂れば身体にいい』とのこと。

                   

                  わたしたちもコラーゲンを摂る際はコラーゲンペプチド(分子の大きさ)に

                  なってるものと、ビタミンCを合わせて摂ることをおススメしているので、

                  またまた「うんうん」とうなずいていました(^o^)

                   

                  でもホント昨日の金スマは、シャンプーソムリエでインナービューティーを

                  学ぶんですが、その内容とTVの内容がかぶり過ぎちゃってて、

                  主人と2人でテンションMAX(笑)で見ちゃいました。

                   

                  学んでることは間違いない情報なので、みなさんにもっと

                  お伝えしていきたいと思います(^o^)

                   

                   

                  ちなみに、今回の特集の基になっている

                  『医者が教える食事術』の本もVitaにあるので

                  興味がある方は、施術中にご覧になってください(*^_^*)

                  iPhoneImage.png

                   

                   

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                  血管を大切に

                  0

                    こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

                    Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の タエコです。

                     

                     

                    西條秀樹さんが亡くなられました。。。。。

                    2度も脳梗塞を患い、15年ものリハビリ生活とのこと。。

                     

                    わたしの父も7年前に脳梗塞を発症し、後遺症で

                    左半身の麻痺してしまっているという経験から

                    15年ものリハビリ生活は、本当に大変だったと思います。。。

                     

                    脳梗塞は脳の血管が詰まってしまい、詰まった先の脳が

                    壊死してしまう病気です。

                    脳の一部が壊死するという事は、その脳の司る部分が

                    機能しなくなってしまうという事なので

                    後遺症として、手足の動きが悪くなる(または動かなくなる)

                    話そうとしても言葉が出なくなるなどが残ってしまいます。

                     

                    血管が詰まる仕組みをざっくりと・・・・・

                     

                    糖質をたくさん摂取する

                      ↓

                    急激に血糖が高くなる

                      ↓

                    インスリンの働きで急激に血糖が下がる

                      ↓

                    活性酸素により血管が傷つく

                      ↓

                    血管を修復しようとLDL(俗にいう悪玉コレステロール。

                    でも、悪者じゃないんです血管を治すむしろいいヤツ)

                    が集まり、プラークをつくる。

                     

                    こんな感じを食事・間食の度に繰り返すことで

                    プラークが重なり、血管が詰まってしまうことに(T_T)

                    糖質がすべての要因ではありませんが、かなり大きな要因です。

                     

                    血管が脳で詰まれば脳梗塞。心臓で詰まれば心筋梗塞です。

                    大きな血管が詰まれば症状が出ますが

                    毛細血管が詰まり気味程度だと気がつかないこともあります。

                     

                    ほかの部位の毛細血管が詰まり気味の場合・・・

                    手足の先であれば、冷えがあったり

                    お顔の皮膚であれば、しわやたるみが気になったり

                    頭皮であれば、薄毛の原因にもなります。

                    (細胞に栄養が届かないって事なので・・・)

                    内臓であれば、ほかの病気の原因になるコトも(:_;)

                     

                    これらの症状を少しでも起こさないようにするために、

                    わたしたちが取り組んでいる糖質コントロールの出番です。

                     

                    ちょっとした食事の工夫で血糖値の急上昇・急下降をさせないだけでも

                    血管へのダメージは防げるのかな〜って思います。

                     

                    みなさん大変なコトにならないためにも

                    血管は大切にしましょうね\(^o^)/

                     

                     

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                    簡単!おいしいデザート\(^o^)/

                    0

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                      日中の気温が高くなって、蒸し暑くなってきました(^_^;)

                       

                      暑くなると食べたくなるのが アイスクリーム

                       

                      でもでも、カロリーや糖質量が気になって

                      「食べよっかな〜〜 どうしよっかな〜〜」

                      一瞬悩んでしまう方も、多いのでは???

                       

                      そんなあなたに朗報です!!

                       

                      おうちで簡単に、しかもおいしいアイスが作れます\(◎o◎)/

                       

                      材料はこれだけ↓↓↓

                      iPhoneImage.png

                      豆乳!!小さいパックのやつです。。。

                       

                      味はお好みでなんでもOK!!

                      (紅茶・バニラアイス・抹茶などもあります)

                      紙パックのまま、冷凍室へIN!!

                      一晩で、アイスの出来上がり\(^o^)/

                       

                      わたしは、洗い物が増えるのがめんどくさいので

                      パックの上をバリバリ開けて食べます。。。

                      iPhoneImage.png

                      スプーンで、簡単にサクッとすくえます(^o^)

                       

                      主人は上品ぶって、パックから全部出して お皿で食べてます。。。

                      (羊羹の様に見えますが、これはフルーツミックス味・・・汗)

                       

                      小さいお子様が食べる場合は、紙パックごと包丁で半分に切って

                      スプーンですくって食べると、量的にもちょうどいいかもしれません。

                       

                      お味の方は、市販のアイスクリームと比べると

                      かなりさっぱりしています。

                      わたしは、これぐらいの甘さの方が食べやすいです。

                       

                      気になるカロリーや糖質は・・・

                      iPhoneImage.png

                      ごまはち味で1パックあたり(200ml)

                      カロリー・・・104kcal

                      炭水化物・・・11.2g

                       

                      ちなみにスー○ーカップ(バニラ)1個あたり(200ml)

                      カロリー・・・380kcal

                      炭水化物・・・36.3g

                       

                      カロリーも炭水化物も、豆乳アイスは市販のアイスの3分の1\(◎o◎)/

                      なので、おうちで豆乳アイスの方が何かと安心して食べることがでると思います(^o^)

                       

                      偶然Yahoo!の記事で見つけて、試してみたらおいしい!!

                      というコトで このアイスは、もう うちの定番です(*^_^*)

                       

                      気になる方は、試してみてくださいね\(^o^)/

                       

                       

                       

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