簡単!おいしいデザート\(^o^)/
こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン
Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の タエコです。
日中の気温が高くなって、蒸し暑くなってきました(^_^;)
暑くなると食べたくなるのが アイスクリーム
でもでも、カロリーや糖質量が気になって
「食べよっかな〜〜 どうしよっかな〜〜」と
一瞬悩んでしまう方も、多いのでは???
そんなあなたに朗報です!!
おうちで簡単に、しかもおいしいアイスが作れます\(◎o◎)/
材料はこれだけ↓↓↓
豆乳!!小さいパックのやつです。。。
味はお好みでなんでもOK!!
(紅茶・バニラアイス・抹茶などもあります)
紙パックのまま、冷凍室へIN!!
一晩で、アイスの出来上がり\(^o^)/
わたしは、洗い物が増えるのがめんどくさいので
パックの上をバリバリ開けて食べます。。。
スプーンで、簡単にサクッとすくえます(^o^)
主人は上品ぶって、パックから全部出して お皿で食べてます。。。
(羊羹の様に見えますが、これはフルーツミックス味・・・汗)
小さいお子様が食べる場合は、紙パックごと包丁で半分に切って
スプーンですくって食べると、量的にもちょうどいいかもしれません。
お味の方は、市販のアイスクリームと比べると
かなりさっぱりしています。
わたしは、これぐらいの甘さの方が食べやすいです。
気になるカロリーや糖質は・・・
ごまはち味で1パックあたり(200ml)
カロリー・・・104kcal
炭水化物・・・11.2g
ちなみにスー○ーカップ(バニラ)1個あたり(200ml)
カロリー・・・380kcal
炭水化物・・・36.3g
カロリーも炭水化物も、豆乳アイスは市販のアイスの3分の1\(◎o◎)/
なので、おうちで豆乳アイスの方が何かと安心して食べることがでると思います(^o^)
偶然Yahoo!の記事で見つけて、試してみたらおいしい!!
というコトで このアイスは、もう うちの定番です(*^_^*)
気になる方は、試してみてくださいね\(^o^)/
〜今度のお休み〜
5月22日(火)
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- 2018.05.16 Wednesday
- 健康
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- by katsu