知多郡武豊町理容・美容院Vita hair works-ヴィータヘアワークス-

Vita hair works

「まごわやさしい」にプラスして・・・

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    こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

    Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の

    カツトシです。

     

    みなさん突然ですが・・・

    「まごわやさしい」っていう言葉

    一度は聞いたことありませんか?

    これ、健康的な体づくりのために必要な

    バランスのいい食事のために、摂取したほうが良い

    食材の頭文字を集めたもの。

     

    ご存知の方も見えると思いますが、ちなみに・・・

    ま:大豆製品 ご:ナッツ類 わ:海藻類

    や:野菜 さ:魚類 し:キノコ類 い:いも類

    を表しています。

     

    これだけでも日々の食事に取り入れることで

    身体が健康的に、そしてお肌などは綺麗になる

    食材だと思うんですが、

    この「まごわやさしい」の食材に、プラスすることで

    より今まで以上に健康的でキレイになっちゃう

    ものがあります。

     

    それは・・・

     

    「肉・卵・チーズ・バター」です!!!

     

    これらには良質なタンパク質と脂質

    (必須アミノ酸&必須脂肪酸)がいっぱい!

     

    自分は大好きな牛肉の赤身、豚肉・鶏肉、

    これらの臓器などには良質なタンパク質だけでなく

    亜鉛や鉄、疲労回復には欠かせないビタミンB群がいっぱい

    なので、よく食べるようにしてます!

     

    シャンプーソムリエでも毎日の食事の際に、

    糖質を控えめにして上記の食材を積極的に

    摂取することが、綺麗なお肌・髪作りには

    欠かせないだけでなく、トータルビュティーに

    繋がってくるので、需要ポイントになってます!

     

    (タンパク質は綺麗なお肌や髪づくりのためだけでなく、

    筋肉や身体の各臓器、血液や各種ホルモン、神経伝達物質など、

    生命維持には欠かせない大事な栄養素だから)

     

    自分も勉強させてもらっている、オーソモレキュラーの

    考えを推奨されている先生の中で、「まごわやさしい」を

    バージョンアップさせて、

    「にたまごはやさしいよ」って

    提唱されている先生も見えます。

    オーソモレキュラーとは・・・こちら

     

    ・ま・ご・わ・や・さ・し・い・

    に:肉 た:卵 よ:ヨーグルト(発酵食品・チーズ)

     

    元気な身体・キレイなお肌(地肌)・キレイな髪作りのために

    日々の食事の際にぜひ取り入れてみてください!

    その際には、糖質(炭水化物)は控えめにした方が

    効果がより一層感じられると思います。

     

     

    〜今度のお休み〜
    2月11日(月)12日(火)

     

    Vita hair works

    (ヴィータ ヘア ワークス)

    郵便番号 〒470-2359

    愛知県知多郡武豊町桜ケ丘2−21

    ☎0569−71−1288 予約優先制

    営業時間 8:30〜19:30

     


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