知多郡武豊町理容・美容院Vita hair works-ヴィータヘアワークス-

Vita hair works

オススメの本!

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    こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

    Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の

    カツトシです。

     

    今日はみなさんにもぜひ読んで頂きたい

    本のご紹介!

     

    現在トルコ1部リーグガラタサライで

    活躍している長友佑都選手が書かれた本。

    長友選手がブラジルW杯後、インテル時代

    自分の身体がイメージしたように動かない、

    さらにはケガも多く、ベストなプレーがなかなか

    できないし、このままでは現役生活が短く

    なってしまうのでは・・・って悩まれたそうなんですが、

    この本で書かれている食事法、

    「ファットアダプト」っていう食事方法を

    実践することで、今では2022年のカタールW杯へ

    ベストコンディションで出場を目指す!って言える

    くらいに、劇的に身体のパフォーマンスが上がった・・・

    ってことが書かれてます。

     

    ちなみにこんな内容なんですが・・・・(目次の一部ですが・・・)

    いや〜この内容、読んでて思わず、

    「そうそう!そうなんだよね〜!」って

    独り言をついつい言っちゃう内容がいっぱい。

    だって、シャンプーソムリエでインナービューティーの

    勉強で、綺麗な髪や肌、健康的な身体作りには

    食事が大切ですよ〜っていうことを勉強するんですが、

    その時に学んだことが随所に出てきちゃってます。

     

    この本で長友選手は

    「食事を美味しく楽しみながら食べる!」って

    書かれてます。

     

    アスリートに限らず、一般の自分たちでも

    日々の食事で気をつけるべきポイントが

    わかりやすく書かれてます。

     

    ぜひご興味のある方は是非読んでみてください!

     

    Vita hair works

    (ヴィータ ヘア ワークス)

    郵便番号 〒470-2359

    愛知県知多郡武豊町桜ケ丘2−21

    ☎0569−71−1288 予約優先制

    営業時間 8:30〜19:30


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