知多郡武豊町理容・美容院Vita hair works-ヴィータヘアワークス-

Vita hair works

「命の母」に頼らないために・・・

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    こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

    Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の

    克年です。

     

    どんな女性でも大なり小なり加齢に伴って

    現れる身体・体調の変化。

     

    例えば・・・

    ・ホットフラッシュ

    ・めまい
    ・イライラする

    ・気分が落ち込んでいる

    ・やる気がでない  などなど。

     

    これいわゆる、更年期の症状です。

     

    日本人の女性が閉経を迎える年齢は、

    平均で50〜51歳と言われていて、

    この閉経前後の45歳〜55歳の期間を

    更年期と言われています。

     

    自分の妻も今この時期のど真ん中に当たりますが、

    症状の程度に個人差はあるとはいえ、本人も

    さほど上記の症状は感じていないようです。

     

    そもそも更年期の症状を感じるようになってしまうのは、

    閉経に伴って、卵巣の働きが弱まり

    エストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌が

    急激に減少することが原因です。

     

    だから本来であれば減少していくエストロゲンを

    補うために、副腎でエストロゲンに代わるホルモンを

    作り出してくれているので、結果、女性ホルモンの

    減りが緩やかになり、更年期が楽に過ごせると

    言われています。

     

    ということは、副腎の機能をいかに十二分に

    発揮させるかが重要になってきます!

     

    そのためには・・・

     

    副腎を疲労させる原因となる、急激に血糖値を

    上げる炭水化物や甘いもの過剰摂取、ストレスなどを避けて、

    反対にホルモンの材料になる、良質なタンパク質や

    脂質(お肉や青魚などに含まれるオメガ3など)、

    代謝をあげるビタミンB群、副腎自体の調子を整える

    ビタミンCなどをしっかり摂るための食事をされる

    ことをオススメします。

     

    実際ヴィータのお客様でも、「命の母」が

    手放せなかった方が、

    糖質を控えた食事を心がけただけで、

    それまであったホットフラッシュや生理前の不調などの

    症状を感じなくなり、

    「命の母はお守り的に残してるだけ〜」って

    言われるお客様も見えます。

     

    自分の身体は自分の食べたものでできています。

    加齢に伴い身体の機能も、どうしてもそれまでと

    同じようにいかない部分もできてきます。

     

    だからこそ、自分にあった身体の調子を考えた

    食事内容にみなさんもしてみてはいかがでしょうか?

     

     

    Vita hair works

    (ヴィータ ヘア ワークス)

    郵便番号 〒470-2359

    愛知県知多郡武豊町桜ケ丘2−21

    ☎0569−71−1288 予約優先制

    営業時間 8:30〜19:30


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