知多郡武豊町理容・美容院Vita hair works-ヴィータヘアワークス-

Vita hair works

控えるは決してゼロにしなくてもOK!

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    こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

    Vita hair works(ヴィータヘアワークス)の

    カツトシです。

     

    ここ最近、お客様との会話の中心は

    どうしてもコロナ関係のお話。

     

    かかりたい人なんて誰もいないけど、

    目に見えない相手・・・

    どこでもらっちゃうかわかりません。

     

    皆さんそれぞれ、できる範囲の予防策を

    されているとは思うんですが、やっぱり一番の

    予防策はしっかりと栄養のある食事を摂って

    寝不足にならないように睡眠をしっかり取ること

    なんじゃないかと思います。

     

    実際お客様と話しても、

    「そ〜だよね〜」

    「結局、そこしかないよね〜」

    って言われる方が多いです。

     

    医食同源、免疫力を高めるような栄養のある

    食事が本当に大事だと思います。

     

    どんな食事かって言えば、

    タンパク質・ビタミン・ミネラル・良質な脂質

    を含む食事をしっかりと食べること。

     

    反対に気をつけていただきたいのは、

    しっかりと食べるのはいいけど、

    糖質の高い食事はちょっと控えていただきたいです。

     

    糖質の高い食事は、副腎や膵臓などの臓器を疲弊させ、

    その疲弊した臓器を回復させるのに、体内にある

    抗酸化力のあるビタミンCをたくさん消費することになり、

    結果、免疫力が高くなるどころか、

    身体の不調の原因になりやすいので・・・

     

    だけど、糖質を控えるっていうことは、

    決して、「糖質のある食事=炭水化物をゼロにする!」

    ってことではないのでご注意を!!

     

    これ、免疫力を高める食事方法だけでなく

    キレイなお肌・髪作りのための食事方法であるので、

    ちょくちょくお客様とお話ししているんですが、

    「炭水化物はやめられな〜い」「甘いものやめれな〜い」って

    言われるお客様が多いので。。。

     

    にしても、今回の新型肺炎。

    いつになったら終息するのかわかりませんが、

    最後は自分自身の持つ免疫力が高ければ高いほど

    乗り切れるんじゃないかと思います。

     

    みなさんも、今の食事を一度見直してみてはいかがですか?

     

     

    Vita hair works

    (ヴィータ ヘア ワークス)

    郵便番号 〒470-2359

    愛知県知多郡武豊町桜ケ丘2−21

    ☎0569−71−1288 予約優先制

    営業時間 8:30〜19:30

     

     


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